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陶洪 安徽省第二人民醫院 主治醫師
擅長: 多系統常見病、慢性病的診治及健康教育，多病共患、多
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2022-07-06 09:13:23
首先想要練出8塊腹肌的話，首先是需要在專業人士的指導下再次進行鍛煉的，不建議盲目的進行運動，以防止對肌肉造成一定的損傷。日常飲食應該注意飲食的清淡，避免食用富含油脂較高的食物。
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