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長跑后會導致腎陰虛嗎

保密 | 0個月 2022-07-03 02:58:23 1人回復 來自

健康咨詢描述： 長跑后會導致腎陰虛嗎

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郭力銘
郭力銘 吉林市中西醫結合肛腸醫院   副主任醫師 擅長: 急慢性腸炎，胃炎，胃潰瘍，潰瘍性腸炎，幽門螺旋桿菌 幫助網友：23598
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2022-07-03 03:18:20 我要投訴

      長跑后一般不會導致腎陰虛的，經常跑步鍛煉對于腎陰虛還會起到一些輔助的作用，可以促進病情的恢復，提高身體體力，增加身體體質，但是一定要注意勞逸結合，避免做劇烈的運動，要根據自己的運動強度來決定，另外平時應該注意保暖，避免受涼，避免吃一些辛辣刺激油膩性食物，避免熬夜，保證充足的睡眠。
      

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