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胸椎側(cè)彎，做哪些動作可以恢復(fù)

女 | 18歲 懸賞2個健康幣 2022-07-02 21:43:55 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 醫(yī)生，你好請問一下這個圖是胸椎是往哪邊側(cè)彎的？做推拿向左推還是向右推？跪著舉左手抬左腳的方法正確嗎？


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于崢嶸
于崢嶸 北京大學(xué)第一醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 脊柱外科退行性疾病、脊柱創(chuàng)傷、四肢創(chuàng)傷、腰椎間盤突
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2022-11-04 04:31:08 我要投訴

      胸椎側(cè)彎建議平時可以練習(xí)靠墻站立，也可以佩戴支具進行矯正，平時要保持良好的坐姿，抬頭挺胸，防止彎腰負(fù)重，睡硬板床，飲食上多吃些含鈣豐富的食物，如魚蝦奶制品。
      

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