你好，根據以上病情的描述，出現情緒方面的波動。驚恐、焦慮，抑郁。已經去醫院就診過，也開了相關的藥物治療上述病癥。上述癥狀都屬于精神心理因素的影響，所以用藥治療有一個過程。治療期間還有不舒服，可以再去找主管醫生復診復查，調整治療用藥。同時自己也要做好調節，盡可能放松心情，釋放壓力，調整好心態。不要長時間看手機，看電腦，防止神經疲勞。規律飲食，按時作息，多吃蔬菜水果，有利于調理神經功能。平時聽聽音樂，適當運動鍛煉，放松心情，對治療有很大的幫助。
      

      你好，這種情況考慮還是有焦慮癥的情況，焦慮癥的話也會形成出現有這些癥狀的，對于目前的情況建議您最好還是及時的選擇藥物治療的。可以及時的選擇藥物來進行調理，針對于后期的恢復鞏固治療效果也是屬于比較明顯的。可以及時有效的改善，促進后期恢復。
      

      一到傍晚就緊張驚恐焦慮抑郁，最好是去英語課去咨詢一下，然后可以晚上適當的運動鍛煉或者是釣魚，游泳打羽毛球，增加自己的課外活動，然后適當的從谷維素或者是甲鈷胺片等營養神經，不要完全的依賴精神類藥物，要通過運動鍛煉交朋友，語言疏導來緩解這類癥狀
      
      以上是對“一到傍晚就驚恐，緊張，焦慮，抑郁”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！