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每天三十個仰臥起坐能減肚子嗎

保密 | 0個月 2022-07-02 16:53:48 1人回復 來自

健康咨詢描述: 每天三十個仰臥起坐能減肚子嗎

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支忠繼
支忠繼 河北醫(yī)科大學第三醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 糖尿病,亞急性甲狀腺炎 幫助網(wǎng)友:30547
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2022-07-02 18:57:09 我要投訴

      仰臥起坐是一種很好的有氧運動方式,只要動作規(guī)范,還是能夠消耗很多熱量的,并且運動中可以促進肚子上的脂肪消耗,從而達到減肚子的效果,關(guān)鍵是需要配合飲食控制和持之以恒。
      

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