要想治療睡覺磨牙,首先要了解病因。當一個人長期處于精神壓力大的狀態,容易有夜間磨牙的情況,情緒緊張也是磨牙癥最常見的發病因素,磨牙癥就是這些緊張情緒被隱藏在潛意識里,但能周期的通過各種方式表現出來。還有可能是牙齒咬合因素,比如缺牙牙齒過長習慣單側咀嚼牙齒不齊等。對于磨牙癥的治療,可以通過心理治療和情緒疏導,睡前放松心情,避免興奮性食物吸煙,減輕大腦的興奮狀態。還可以通過調整牙齒咬合關系消除磨牙癥使用咬合板可有效防止牙齒磨損
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
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