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女，20歲.身材偏胖，如何瘦腿

保密 | 0個月 2022-07-02 13:13:47 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 女，20歲.身材偏胖，如何瘦腿

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雷藝
雷藝 西南醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長糖尿病、甲亢、甲減、骨質(zhì)疏松的診斷與治療 幫助網(wǎng)友：18655
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2022-07-02 16:38:44 我要投訴

      想要瘦腿可以通過控制飲食以及運(yùn)動和按摩的方法，飲食上應(yīng)注意避免高熱量食物的攝入，可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，每天可以進(jìn)行一些跑步，游泳，體操等運(yùn)動，也可以通過按摩促進(jìn)腿部血液循環(huán)，消耗脂肪，達(dá)到瘦腿的效果
      

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