如果總是出現這種心情抑郁的情況，或者是出現總是莫名其妙的想哭想笑，應該就是單純出現了抑郁癥的癥狀，建議可以通過藥物來調理一段時間，比如說可以使用米氮平治療，也可以使用奧氮平治療，多注意觀察實際情況。
      

      你現在去百度上搜SCL90，這是一個心理測驗量表，你做完以后提交會生成結果，把結果分段截屏發給我，就可以知道你有沒有抑郁癥，而且也可以知道抑郁癥的程度，你自己要學會緩解你的負面情緒，可以在家里放一個沙袋或者是不倒翁，在你想傷害自己的時候，用擊打沙袋或者是不倒翁的方式宣泄負面情緒，不要傷害自己，要學會換位思考，冷靜理性的處理問題，向周圍各方面都好的人模仿和學習，把自己這個年齡段該做的事情做好。