晚上睡不著失眠，如果沒有其他器質性疾病所導致，可以通過自身的調節來緩解失眠，比如夜間睡覺之前可以聽一些舒緩的音樂，或者是洗一個熱水澡，盡量不要喝咖啡喝茶，也不要吃得過飽，白天盡量不睡覺
      

      你好，根據以上病情描述，晚上睡不著覺。白天也不困。那目前存在失眠的病癥，可能與長時間的勞累緊張，壓力大，思想負擔重，考慮問題多等精神心理因素有一定的關系。如果長時間看手機看電腦神經，疲勞熬夜也容易導致生物鐘的紊亂，失眠發生，盡量避免和調節上述因素必要時服用棗仁安神膠囊先調理治療。
      

      你好，晚上睡不著覺，是由于植物神經紊亂所引起，會導致大腦供血不足，頭疼頭暈，全身乏力，建議您應及時去醫院進行檢查，可以口服一些安神的藥物，比如安神補腦液，或者是谷維素，維生素B1，不要喝茶咖啡。
      以上是對“晚上睡不著，是什么原因”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      患有失眠，原因很多，可能勞累、壓力大、緊張及特殊藥物、濃茶、濃咖啡等等有關。建議適當鍛煉，放松心情，勞逸結合，睡前避免劇烈運動及進食，可給予右佐匹克隆改善睡眠。