有問必答網(wǎng) → 兒科 → 孩子總感冒怎么提高免疫力
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2024-06-30 12:11:33 我要投訴
要提高孩子總感冒的免疫力，首先需要確保孩子獲得均衡的營養(yǎng)，包括足夠的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，特別是維生素C和D，以及鋅、鐵和硒等礦物質(zhì)，這些對(duì)增強(qiáng)免疫功能至關(guān)重要。同時(shí)，鼓勵(lì)孩子參與適合年齡的體育活動(dòng)，如游泳、騎自行車、跑步等，以增強(qiáng)體質(zhì)和免疫力。保證孩子按照年齡獲得推薦的睡眠時(shí)長，因?yàn)樗卟蛔銜?huì)削弱免疫系統(tǒng)。
疾病百科| 感冒（別名：急性上呼吸道感染，上感，發(fā)燒，發(fā)熱，傷風(fēng)）
掛號(hào)科室：呼吸內(nèi)科
溫馨提示：
重在預(yù)防，加強(qiáng)鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營養(yǎng)。避免受涼和過度勞累，有助于降低易感性，是預(yù)防感冒最好的辦法。
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