晚上失眠，整夜睡不著，

女 | 24歲 2022-07-01 05:41:56 1人回復來自

健康咨詢描述：最近一個月左右，之前都沒有過這種情況，我在想是不是沒有上班的原因

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2022-07-01 08:51:55 我要投訴

你好，失眠的原因比較多，可能是你情緒狀態的影響，也可能是你想的事情比較多。而且對于女性而言，情緒的波動會引起激素水平的變化，這個對你的行為的生活都會造成一定影響的。建議你自己調節一下，也可以適當的給自己安排一些任務，比方說健身，閱讀等等。

2022-07-01 08:58 ask77025995s7 追問

請問有沒有必要吃什么藥物調理

2022-07-01 08:59醫生回答：

你還非常年輕，要注意調節自己，可以適當吃一些谷維素，這個可以有助于調節植物神經的，別擔心。

掛號科室：精神科

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生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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