那你有一些手淫好幾年了，這種情況與內分泌失調有一定的關系，再就是說有的人可能是說手淫會造成一些性功能的改變，包皮過長容易產生炎癥，所以你首先改掉不良的習慣，包皮過長的話有的可以選擇手術或者注意衛生，這個如果你現在改正多鍛煉應該沒有影響觀察一下病情。
      

      長期頻繁手淫，這是一種不健康的行為，應該慢慢戒掉，長期頻繁手淫會影響婚后的夫妻性生活。平時要保持心情舒暢，生活要有規律，不能常熬夜，11點之前應該休息，積極鍛煉身體。
      

      首先你描述的這種情況，手淫過度本身就有可能會引起陽痿早泄，甚至影響以后正常的性生活，另外還經常熬夜，睡眠不足，這個對生育都是有一定的影響的，但是具體影響多大每個人的差距很大的！建議還是戒掉這種習慣，平時多吃一些補腎壯陽的食物
      
      以上是對“你好，我經常手淫有好幾年了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！