怎樣判斷自己是不是體濕肥胖，怎樣減肥比較有效呢？

男 | 24歲懸賞3個健康幣 2022-06-29 13:01:27 3人回復來自

健康咨詢描述：請問各位醫生，要怎樣判斷自己是不是體濕肥胖呀？我吃的很少，但是體重就是下不來，肚子大，腿粗，胳膊粗，肉很宣，減肥都不是很好減，想問各位醫生怎樣減肥比較有效果。身高170、體重130斤

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劉云濤三峽大學附屬仁和醫院副主任醫師擅長: 骨質疏松,糖尿病,痛風,甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功幫助網友：74356稱贊：1

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2022-06-29 15:41:42 我要投訴

身高170，體重130，肚子大，這種情況注意多運動鍛煉，如跑步，游泳，跳繩等，還要注意調整飲食結核。不能喝碳酸飲料。避免過多的吃面食。多吃新鮮蔬菜水果，補充纖維素，促進脂肪的分解和代謝。

支忠繼河北醫科大學第三醫院主任醫師擅長: 糖尿病,亞急性甲狀腺炎幫助網友：30547

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2022-06-29 13:18:08 我要投訴

按照你的身高計算，現在的實際體重是正好的，連超重的超重都沒有達到，更不是肥胖，所以就會很難減下來。是不是濕性體質需要到醫院來面診，根據癥狀，舌苔，脈象來綜合分析判斷。

郭麗鶴崗市人民醫院主任醫師擅長: 慢性肺源性心臟病,慢性阻塞性肺疾病,支氣管肺炎,原幫助網友：50041

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2022-06-29 15:59:38 我要投訴

      病情分析：
      想要去判斷自己是否是體濕肥胖，首先針對媒體是被告的患者來說，要看你在平常的飲食上有沒有便秘的癥狀，吃什么都出現便秘，而且這與自身代謝的速度也是很慢的，針對于如果是提示的患者還是需要及時的通過藥物的方式進行改善的
      指導意見：

      以上是對“怎樣判斷自己是不是體濕肥胖，怎樣減肥比較有效呢？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！