月經不調，可以吃黃體酮膠囊，也可以吃烏雞白鳳丸，注意休息，不可以熬夜和勞累，不吃辛辣刺激熱氣上火的東西，多吃水果蔬菜，一日三餐規律飲食。放松自己心情，不給自己壓力。
      

      有過性生活的情況，首先要到醫院就診檢查，需要先排查是否懷孕，如果不是懷孕，可以先口服活血化瘀的藥物調理，可以口服益母草顆粒，另外，來月經期間要注意做好衛生，避免吃重口味的食物，而且注意避免勞累。
      

      您好！一是，需首先化驗一下看是否懷孕。部分人懷孕后如果有流產征兆，也會陰道少量流血，似月經一樣。二是月經延遲二十天不來確定沒有懷孕，可以服用黃體酮膠囊催經治療。
      
      以上是對“上個月月經變少了，這個月沒來了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！