有問(wèn)必答網(wǎng) → 中醫(yī)科 → 中醫(yī)內(nèi)科 → 月初到現(xiàn)在天天失眠睡不著

月初到現(xiàn)在天天失眠睡不著

男 | 24歲懸賞3個(gè)健康幣 2022-06-29 09:27:49 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：有時(shí)候睡一個(gè)小時(shí)就醒了總感覺(jué)自己得了什么病要死了一樣我又不敢去醫(yī)院看天天都很煩躁吃不下飯我到底怎么了？有時(shí)候甚至想去死

投訴

其他類似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

張子義中日友好醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 鎿呴暱閲囩敤鐜頒唬鍖誨?涓庝笢鏂逛紶緇熷尰瀛︾浉緇

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2023-01-04 09:09:13 我要投訴

天天失眠，睡不著覺(jué)是多種原因所造成的，建議找到具體病因，然后對(duì)癥治療，平時(shí)要養(yǎng)成定時(shí)睡眠的良好習(xí)慣，睡前泡個(gè)熱水澡，喝杯溫?zé)岬呐Ｄ蹋?tīng)聽(tīng)舒緩的音樂(lè)，都有利于睡眠。平時(shí)要保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，不要胡思亂想。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>