根據你的描述，這種情況要考慮是你生活不規律等原因引起的月經不調。你可以去醫院檢查一下子宮內膜，看子宮內膜的厚度。如果子宮內膜在1.0左右，那么這說明就是月經，否則的話就是不規則出血。要養成良好的生活習慣，這樣你的月經才能規律。
      

      如果到了月經期來的量比較少的話，有性生活就應該檢查一下妊娠試驗排除懷孕，如果沒有性生活或者不是懷孕的話，也有可能是由于游泳以后子宮受寒引起的，可以喝點紅糖水暖暖肚子。
      

      你的情況建議做個激素六項檢查，最好月經期2-5天進行檢查。同時做個婦科超聲。繆勒氏管激素檢查根據結果了下丘腦垂體卵巢軸功能及卵巢儲備能力，是否多囊卵巢綜合征及高泌乳素血癥，高雄激素血癥，根據情況對癥治療。
      
      以上是對“不明白到底算不算來姨媽”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      自從游了一次泳之后，月經的量突然少了很多，應該做個B超看看，排除妊娠的因素，如果確定沒有懷孕。確定沒有懷孕的情況下，應該做性激素6項的檢查，看看有沒有內分泌失調的情況。