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童海濤 安徽省第二人民醫院 主治醫師
擅長: 糖尿病、肥胖癥、骨質疏松、痛風、脂質代謝紊亂以及甲
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2022-07-03 07:45:26
男性要想練腹部，鍛煉肌肉的話，一定要注意合理的安排飲食習慣以低脂低鹽為主，另外就是要長期的規范的做一些運動，比如說通過平板支撐或者是通過仰臥起坐的方式，是能夠真正有效的鍛煉腹肌，但是一定要持之以恒。
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