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童海濤 安徽省第二人民醫院 主治醫師
擅長: 糖尿病、肥胖癥、骨質疏松、痛風、脂質代謝紊亂以及甲
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2022-07-03 07:46:28
做仰臥起坐的好處就是能夠鍛煉腹部周圍的肌肉，尤其是出現這種脂肪堆積到腹部的這種情況，每天做10~15分鐘為一組的仰臥起坐，每天做三到六組，這樣的話是能夠得到良好的效果的。
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