從圖片上來看舌苔相對偏于厚一點，考慮是濕氣內蘊的可能性較大。這種情況下可能合并有脾虛的狀況，可以考慮使用參苓白術散、三仁湯等藥物來進行治療。如果使用上述藥物之后仍然沒有效果，就需要盡快去醫院中醫脾胃科面診。
      

      從舌苔特點來看，確實是有一定的舌苔白膩，這個對應中醫的話，通常認為是存在一定程度的痰濕偏盛，通常形成的原因，主要與潮濕的環境，以及飲食上吃肥甘厚膩的食物等因素密切相關，調理上可以用參苓白術散，至于您單側的腿的酸脹發麻的感覺，這個主要考慮是否為腰椎間盤突出癥壓迫坐骨神經引起的
      

      病情分析：
      出現舌苔白膩的情況，考慮有可能是跟體內濕熱積聚有一定的關系的，建議您可以適當的多吃一些新鮮的水果蔬菜，注意保持飲食的清淡，多喝水可能會逐漸的改善的持續不能緩解的話，可以服用一些清利濕熱的中藥！
      指導意見：
      
      以上是對“最近舌苔有點厚，而且有些白”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！