可以去精神科掛號，做詳細的檢查，明確診斷后才能做針對性的治療。建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物進行治療，平時多與家人溝通，對朋友談心。自己多參加一些社會活動，多去戶外散步，不要自己悶在屋里。重拾生活的信心，有利于病情的恢復(fù)。

      目前醫(yī)生確診為重度抑郁癥，重度焦慮癥，另外自己懷疑是雙向的情感障礙，有精神分裂的傾向，你既然能主動來求助，說明癥狀并不是最嚴重的，可以去精神科找精神科醫(yī)生進行復(fù)診，做多次面對面的做心理評估。