指導意見：
      精子活動率下降可能是缺乏營養，前列腺疾病或者精索靜脈曲張等因素有關系。可以服用鋅硒寶膠囊，生精片等藥物，平時避免手淫，不要吸煙喝酒，平時多參加體育鍛煉，多吃高蛋白食物有助于提高精子活性。
      

      對于你所檢查的結果顯示的情況不是很嚴重，而是目前還要進一步確定引起相關的原因，比如先天性發育問題還是激素水平的問題等，而且還要結合平時的生活習慣問題等，也可以一段時間后復查
      

      這種情況是精子活力比較低，精子質量不好也不算嚴重的，可以根據個人的情況進行一些，進一步的檢查治療，比如做微量元素方面的檢查以及必要時進行一些相關的藥物治療，也是會有一定的效果，可以配合醫生進行治療觀察。
      
      以上是對“精子活動率較低，活力不達標”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！