長(zhǎng)期頻繁手癮怎樣補(bǔ)回來(lái)？

男 | 32歲懸賞3個(gè)健康幣 2022-06-26 12:25:39 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：長(zhǎng)期頻繁手癮有好多年了，一個(gè)星期有兩三次吧，現(xiàn)在感覺(jué)就腎虛了，早泄，晚上睡不好，白天坐下來(lái)就打瞌睡。怎么補(bǔ)？想要一個(gè)中藥方子可以直接泡茶那種最好，去看過(guò)中醫(yī)診斷為少飲證

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微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2022-11-01 22:34:22 我要投訴

目前32歲年齡正處在青年期間，出現(xiàn)上述情況考慮是手淫行為過(guò)多所引起腎氣不固的可能性較大。所以建議從以下幾個(gè)方面來(lái)進(jìn)行改善：首先要停止上述不良嗜好，要適當(dāng)節(jié)制性欲，每周不建議超過(guò)一次。其次要適當(dāng)休息，尤其要保證充足的睡眠，并且要加強(qiáng)飲食，可以多吃牛羊肉與蔬菜水果，改善全脂營(yíng)養(yǎng)狀況。三是要適當(dāng)進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，比如每天進(jìn)行深蹲60個(gè)。

疾病百科| 腎虛

掛號(hào)科室：中醫(yī)科

溫馨提示：
可多食新鮮的水果和蔬菜，以保證維生素的攝入量。

腎虛指腎臟精氣陰陽(yáng)不足。腎虛的種類有很多，其中最常見(jiàn)的是腎陰虛、腎陽(yáng)虛。腎虛的癥狀：腎陽(yáng)虛的癥狀為腰酸、四肢發(fā)冷、畏寒，甚至還有水腫，為“寒”的癥狀，性功能不好也會(huì)導(dǎo)致腎陽(yáng)虛;腎陰虛的癥狀為“熱”，主... 更多>>