性欲較大，最近感覺有點虛，怎么補
保密 | 0個月 2022-06-25 13:46:55
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健康咨詢描述： 男21歲，手淫史五六年，一個月八九次，性欲較大，最近感覺有點虛，怎么補？還是學生，除了吃藥方面
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醫生回復區
2022-12-30 18:09:33 我要投訴
身體出現虛的情況，比如感覺疲乏沒有精神或者是要膝酸軟，有盜汗的情況，都跟您過度的手淫有關系，首先建議你先戒掉手淫的這種習慣，比如先減少次數，或者是減少手淫的時間。其次，多培養一些興趣愛好，轉移注意力，平時不要穿緊身的衣褲。第三就是多進行一些體育鍛煉，可以跑步，游泳，騎自行車打籃球等等增強自身的體質。第四次可以在飲食上多吃一些補腎的食物，比如吃一些黑米，黑豆，黑芝麻，還有牛肉羊肉。堅持一段時間以后如果癥狀不能改善的話，建議您在醫生的指導下使用一些藥物來進行規范性的治療，也可以找一個好的中醫，服用一些中藥湯劑進行調理。
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