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肚子很大如何減掉

保密 | 0個月 2022-06-25 08:54:51 1人回復 來自

健康咨詢描述： 肚子很大如何減掉

醫生回復區
劉云濤
劉云濤 三峽大學附屬仁和醫院   副主任醫師 擅長: 骨質疏松,糖尿病,痛風,甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功 幫助網友：74356稱贊：1
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2022-06-25 16:51:53 我要投訴

      減肚子，一定注意健康飲食，不要吃些肥肉，大量甜食，油炸油，煎食品這些高熱量，高脂肪的食物，多吃些富含有維生素和纖維素的蔬菜和水果，促進脂肪的分解和代謝，還要注意多做有氧運動像跑步，練瑜伽，做仰臥起坐，游泳，促進脂肪的燃燒，有利于瘦身減肥。
      

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