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女生如何減腹部贅肉

保密 | 0個月 2022-06-25 08:54:51 1人回復 來自

健康咨詢描述： 女生如何減腹部贅肉

醫生回復區
劉云濤
劉云濤 三峽大學附屬仁和醫院   副主任醫師 擅長: 骨質疏松,糖尿病,痛風,甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功 幫助網友：74356稱贊：1
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2022-06-25 16:47:58 我要投訴

      要想剪掉腹部贅肉，一定注意多運動鍛煉，像跑步，跳繩，游泳，爬山，做仰臥起坐，練瑜伽，這些有氧運動，能夠很好的促進脂肪的燃燒，有利于瘦身減肥，還要注意調整飲食，不要吃些高脂肪高熱量的食物，如大量甜食，垃圾食品和肥肉。
      

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