月底了姨媽還沒來，需要怎么調整
健康咨詢描述： 剛上了夜班，然后每天就吃一次飯，就是上班前吃一次，吃的飯有正經的有不正經的，現在已經一個月了，每個月月底該來姨媽，現在還沒來，不知道是不是身體的生物鐘還沒調整過來，還是營養跟不上，還沒有來姨媽，沒有性生活。
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月經推遲，而且完全沒有性生活，那么可以排除懷孕，但是月經推遲有可能是因為上夜班的原因引起的，因為上夜班會容易導致內分泌失調，可以先使用烏雞白鳳丸調理，還有月經期，一定要注意，不能吃辛辣生冷的食物。
除了烏雞白鳳丸，吃一些補血的東西會不會也會促進姨媽來，我平常吃胡蘿卜就會來姨媽，不知道這次會不會了。就用烏雞白鳳丸調整是嗎？
可以多吃一些紅棗，桂圓，阿膠都行，胡蘿卜是沒有催經的效果
您好，首先月經延遲除了懷孕以外，情緒緊張焦慮，壓力大，生活環境改變，飲食習慣改變，或者過度減肥，作息不規律都是可以導致月經異常的，您的這種情況考慮和您的生活規律以及飲食有關系
需要怎么調整，確實生活習慣也變了，飲食也變了。
盡量接近正常作息規律，正常飲食，或者是盡量恢復到您原來的生活習慣和飲食
作息只能是夜班，白天睡覺這個連續幾個月都沒法恢復調整的，工作所迫，甚至有時候白天都睡不著，能吃藥調理嗎？烏雞白鳳丸可以嗎？
如果您想吃藥調理，可以去找當地的中醫婦科醫生就診，不建議自行服用烏雞白鳳丸
完了，我已經吃了烏雞白鳳丸。吃了一次，50粒？這沒事吧。
應該沒事，烏雞白鳳丸并不是什么月經問題都可以解決，不要自行服用，要在醫生指導下服用
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