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晚上睡不著，半夜容易醒

男 | 21歲 2022-06-25 02:16:20 1人回復 來自

健康咨詢描述： 從小到大睡眠質量不是很好，最近幾天老是半夜就醒，白天精力依舊充沛，這是什么原因引起的

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胡哲夫
胡哲夫 武漢大學人民醫院   主治醫師 擅長: 消化道出血,急性胰腺炎,急性呼吸窘迫綜合征,呼吸衰 幫助網友：18527
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2022-06-25 08:35:13 我要投訴

      你好，每個人的睡眠周期，也就是生物鐘它不一樣，這個和個人體質也有關系，并不一定的。你這個時候應該是在讀大學，可能平時也有一定的學習壓力，這個我十分理解，也可能是精神壓力比較大，平時比較緊張。建議你勞逸結合，調節一下自己，別擔心。
      

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