我的腿為什么會抽筋？

男 | 32歲 2022-06-24 21:25:38 3人回復來自

健康咨詢描述：我在做骨密度體檢時，發現我的骨質正常，可我在把自己的小腿往臀部極度靠近時，我的小腿卻發生抽筋，這是怎么回事，怎樣鍛煉或是調理，才能改善這種情況，

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2022-06-25 08:32:44 我要投訴

嗯，這種情況原因有很多，有一些可能是由一些例子，比如說低鈣，有一些可能是一些血管問題，神經調節問題，等等都可能會出現這樣的情況，你經常會抽筋嗎？其他的不舒服，有沒有？如果經常有癥狀，把相關的檢查都完善一下，包括甲狀腺能檢查

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2022-06-25 08:35:45 我要投訴

      指導意見：
      您好：小腿發生抽筋多是缺鈣引起的，也有可能是姿勢不良所致，可以檢查血鈣看看，確診缺鈣的話可以服鈣劑，平日生活中多吃富含鈣的食物，比如牛奶，奶制品，蝦皮，魚蝦，豆類，豆制品等，適當多曬太陽，促進鈣的吸收，腿抽筋時可以按摩熱敷緩解。

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2022-06-25 08:22:39 我要投訴

      這個年齡正值壯年，身體各方面的狀況都是非常好的，你說你的小腿有抽筋的情況，那你可以到醫院檢查一下血電解質，看有沒有低鈣的情況？平常要加強營養吃的食物營養全面。

      以上是對“我的腿為什么會抽筋？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！