如果有狹窄環這個應該是真性包莖，你這個年齡撐開的可能性不大，通常情況下小孩撐開的幾率比較大，你這個年齡可以去當地的正規醫院用撐開器試一下，要是不行的話那樣就需要做手術治療的
      

      患者包皮口緊導致龜頭發，露出來是包莖，應該進行手術治療，如果沒有包皮過長導致的龜頭炎或者早泄，等情況可以不用治療，如果平時就有包皮垢，很多出現了包皮龜頭炎紅腫，性生活時間不長可以盡早的進行手術治療。
      

      根據你的描述應該是包皮口狹窄，這個需要做包皮環切手術才可以，不做手術以后性生活有可能導致包皮口撕裂出血，包皮口狹窄并不影響陰莖勃起功能，你需要查找病因才可以治療。禁食辛辣刺激食物戒煙酒戒掉手淫。
      
      以上是對“包皮包過長和包莖問題”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！