出現(xiàn)這樣的情況很有可能是存在前列腺炎或者是腎氣虧虛導(dǎo)致的，最好能夠進(jìn)一步的檢查，包括抽血化驗雄激素水平，陰莖血流多普勒的檢查，龜頭神經(jīng)敏感度的檢查，明確診斷以后再針對性的治療。平時不要久坐，不要憋尿。
      

      你這個情況是龜頭敏感導(dǎo)致的，如果有手淫的不良嗜好，要盡快解除，平時要注意多休息，多吃些補腎壯陽的食物。禁欲一段時間，看情況是否好轉(zhuǎn)，如果說情況還是嚴(yán)重的話就需要在性交前使用泊艾延時噴劑等，延緩射精的時間，改善情況。
      
      以上是對“性生活時間短怎么辦還腰疼。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！