你這個明顯是出現了強迫癥的情況，建議平時的話還是要多注意觀察身體的癥狀，有沒有產生一些敏感的反映情況，尤其是心理狀況所產生的影響，這個時候通過使用一段時間的奧氮平來調理治療，或者是使用安神補腦液。

      根據你描述的情況看你存在著強迫和焦慮，所以你現在去百度上搜scl90，這是一個心理測驗量表，你做完以后提交會生成結果，把結果分段截屏發給我，用來評估一下你的心理狀態。你自己一定多培養些興趣愛好，每當有這些想法的時候，及時的找一些別的事情去做，來轉移注意力，不要過度的追求完美，要包容自己的缺點。必要的時候可以通過心理治療，藥物治療等來改善。
      

      在臨床當中，強迫癥的主要表現是以強迫思維和強迫行為為主要臨床表現的。強迫思維它的主要表現就是患者反復出現的對某一個想法的反強迫思維，也就是出現了強迫性的對立思維，或者是對某一個問題反復思慮，雖然感覺到對這個問題的考慮沒有意義，但是患者仍然是反復的考慮思考，感到非常的痛苦。同時患者可能會伴有一些強迫行為，而強迫思維造成的焦慮情緒反應，往往通過強迫行為進行緩解。建議及時到專業的精神心理醫院檢查，確診后針對性治療
      
      以上是對“向醫生咨詢一個心理的問題”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！