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每天都超級超級超級困，很想睡覺很想睡覺

女 | 17歲 2022-06-22 13:32:52 1人回復 來自

健康咨詢描述： 每天睡很久還是很困，有時候會從夢里驚醒，最多一次，然后繼續睡，每天睡得挺早的11:00之前就睡了，第二天7:00起，然后中午睡兩個小時，感覺我一天都是在睡眠中度過的

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劉昳
劉昳 西安交通大學第一附屬醫院   主任醫師 擅長: 胃癌，結腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾 幫助網友：98
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2022-11-03 01:00:36 我要投訴

      你每天都感覺很困很想睡覺。容易出現夢中驚醒。像這種情況可能與你這個年齡段有關系，因為你在青春期正處于生長發育階段，可能對睡眠要求的比較多，建議你養成良好的休息睡眠規律，最好去睡眠科就醫，讓醫生實際的看一下，做個視頻腦電圖，對你的睡眠情況進行了解，適當的運動運動能使大腦保持興奮狀態，有利于清醒。多培養些興趣愛好，你的興趣愛好多了以后，也容易使你感覺開心高興就不容易困倦。
      

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