青少年出現肥胖可能是由于過量的食物攝入不合理的膳食結構,多數肥胖患者喜歡吃高能量的食物,運動持續時間短,體育活動不達標,有懶惰,貪睡,怕冷等情況。部分肥胖患者受到傳統習慣的影響,認為胖才是健康,也可能是由于遺傳因素。
溫馨提示:
增加飲食中纖維素含量,例如多選用糙米、胚芽米、麩皮面包。
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