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請問16歲了還能補鋅嗎?還能長個子嗎？

保密 | 0個月 2022-06-22 10:57:07 1人回復 來自

健康咨詢描述： 請問16歲了還能補鋅嗎?還能長個子嗎？

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肖智祥
肖智祥 福建省立醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 小兒外科及小兒骨科疾病，骨科，創(chuàng)傷急救。包括板機指 幫助網友：10001
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2022-06-24 20:16:10 我要投訴

      長高的最后沖刺，在男性來說是17~25周歲青少年后軟骨還未真正的愈合。女性在16到，23歲，每年還存在著2~3厘米的長高潛力，在飲食上要注意補充營養(yǎng)，吃些水果，吃含鈣豐富的食物，通過足量的鈣離子營養(yǎng)達到補鋅的作用。
      

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