青春期如果是胖起來的話,要想達到減肥的效果,這個平時一定要補充人體吸收的各種微量元素的同時,然后通過運動鍛煉的方式達到減肥的作用,比如說可以通過跑步以及通過做肢體運動,比如說開合跳都可以達到這種效果。
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