你好，根據你所描述的情況，這個一般情況還是考慮是由于腰椎病導致的，這種情況主要就是靜脈曲張，還是注意休息，不要勞累。不要長時間坐著這種情況，主要就是建議適當的貼膏藥進行治療緩解癥狀。必要的時候建議去醫院拍片或者做CT檢查一下，確定病因再治療。
      

      根據描述的情況考慮是長時間久坐，或者是腰間盤突出所造成的，還建議去醫院進行拍片檢查，平時要注意適量的活動，不能久坐久站，不能長時間低頭玩手機，電腦可以配合針灸按摩方式進行治療。也可以通過熱敷的方式進行緩解癥狀。
      

      考慮是長期一個姿勢導致慢性損傷有關，建議你檢查一下，除外其它疾病所致，密切，休息靜養為主，局部積極的采取物理治療，再配合局部涂抹扶他林藥膏，口服活血化瘀藥物，非甾體類抗炎鎮痛藥物觀察治療
      
      以上是對“早晨起來腰部脊椎彎腰疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！