健康咨詢描述: 到晚上就睡不著,閉上眼就覺得床邊有人,每隔半小時或者一小時就會醒,感覺睡了很久但是并沒有。
如果你有一些失眠多夢的情況下閉著眼睛可能是有一些感覺睡不到,這種深程度的話是有一些神經(jīng)衰弱了,感覺您是不是受到一些驚嚇或者創(chuàng)傷的情況,如果沒有的話,就需要進行調(diào)理一下,內(nèi)分泌功能和一些神經(jīng)衰弱,有的時候也可以心理調(diào)理的。
你好,害怕失眠,晚上睡不著覺,考慮是由于精神壓力過大,情緒過度緊張所引起的,它會導致頭痛頭暈睡眠障礙,建議一定要保持一個充足的睡眠,避免經(jīng)常熬夜,更不要經(jīng)常對著電子產(chǎn)品。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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