導致口腔潰瘍的原因主要有。體內維生素的缺乏。上火。免疫力下降等因素導致口腔潰瘍的頻繁。這個需要去醫院檢查一下微量元素。看看是否身體缺乏鐵和B族維生素。那么平時可以多吃一些胡蘿卜，菠菜，蘋果等新鮮的水果蔬菜。多喝水要保持口腔的衛生健康。勤刷牙。
      

      根據你提供的情況，個人建議可以使用一些細菌的牙膏以及抑菌漱口液，個人感覺比較好的，蒲地藍牙膏以及漱口液針對于口腔潰瘍預防的效果還是很不錯的，但是這個只限于個人經驗，并不一定完全適合你的情況，建議到當地口腔科就診
      

      30歲女性經常反復的出現口腔潰瘍，這個確實是應該與你的生活習慣有一定的關系，雖然你口服了那么多的維生素b，效果還是不好。我感覺這種情況應該是與個人正常的生活習慣有關系。一般飲食需要多樣化，不要總是吃燒烤呀，或者是外賣之類的東西，多吃一些新鮮蔬菜水果這樣更好一些。多吃一些五谷雜糧，玉米豆類
      
      以上是對“嘴巴里面很容易口腔潰瘍”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      這種情況考慮和上火也有關系，吃飯的時候盡量少吃一些特別硬的食物，特別硬的食物容易引起口腔的損傷，然后不吃辛辣刺激的食物，多吃蔬菜水果，補充維生素，你可以用口腔米浮泡沫消毒口腔注意口腔衛生觀察看情況，必要的時候需要到三甲醫院檢查一下。