你好，孩子才11歲，這個時候應(yīng)該還是讀小學(xué)。從你的描述來看，估計平時學(xué)習(xí)壓力非常大，建議多多和孩子溝通，調(diào)節(jié)孩子的心態(tài)，平時要勞逸結(jié)合。良好的心態(tài)很重要，他還年輕，別擔(dān)心，注意保證充分休息。
      

      失眠入睡困難，建議可以在睡覺前喝一杯熱牛奶或者是聽一聽舒緩的音樂，能夠放松心情，促進(jìn)睡眠。同時也要養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，早睡早起，不要過度的熬夜。平時也要注意白天的時候不建議過多的睡覺，也有可能會引起失眠。
      

      入眠困難，有可能是神經(jīng)衰弱，可能是由于學(xué)習(xí)壓力過大，精神緊張或者是過度疲勞等原因造成的。可以口服安神補(bǔ)腦液治療，同時要注意適當(dāng)休息，放松心情，緩解壓力，積極參加戶外運(yùn)動。
      
      以上是對“失眠入睡困難入睡困難”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！