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有問必答網心理健康科 → 心情低落,感覺迷茫,心理問題

心情低落,感覺迷茫,心理問題

女 | 18歲 2022-06-18 20:28:04 1人回復 來自

健康咨詢描述: 分手后持續情緒低落,不想吃飯,不想運動,感到自責,失眠

醫生回復區

劉強
劉強 上海市精神衛生中心   副主任醫師 擅長: 治療失眠、緊張、焦慮、恐怖等各種情緒障礙;抑郁癥、
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2023-01-02 06:33:58 我要投訴

      根據你提供的信息,你患有焦慮癥,建議你平時多放松自己,平時注意個人衛生,少吃腥辣刺激的食物,多跟朋友溝通交流,提高自己的興趣愛好,充實自己,不要想一些不快樂的事情,讓自己的內心強大起來。
      

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號科室:精神科

溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質量或數量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗,是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節奏加快和競爭加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發人群:中青年女性多發 常見癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細] 是否醫保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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