根據描述的情況考慮是滑膜炎所導致的的建議去醫院檢查，讓醫生開些藥物治療，可以用按摩熱敷理療，進行對癥治療，平時注意多休息，可以使用溫熱水泡腳，促進血液循環。注意多休息避免，過度勞累。如果嚴重的話，則需要進行手術治療。
      

      你好，這種情況下考慮還是和局部的軟組織損傷，以后也會形成出現這些癥狀的，所以他這種情況下檢查活動量同時可以外用噴了，針對于后期的恢復鞏固，效果才是屬于比較明顯的。您方便的情況下，可以進一步的做一個CT來診斷一下的。
      

      你沒有明顯的外傷史。像這種情況出現疼痛的，首先要考慮痛風性關節炎的存在。注意觀察一下，每次發作之前是不是有飲酒，食用海鮮，動物內臟的飲食情況。建議到醫院查一個尿酸的檢查。
      
      以上是對“腳踝莫名其妙腫了，充血，很疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！