指導意見：
      指甲和肉分離時的疼痛可能是由甲癬或營養不良引起的。甲真菌病是指皮膚癬菌侵入甲蓋和甲下引起的指甲病變。這是皮膚科的常見病。治療主要是在醫生指導下使用氟康唑、伊曲康唑、特比萘芬等藥物。當身體缺乏鈣、鐵、鋅、維生素A、維生素E等微量元素時，可能會導致指甲和肉分離時的隱痛。
      

      考慮還是灰指甲造成的，可以外涂一些達克寧軟膏或者是要用一些克霉唑乳膏，然后觀察一段時間。腳部的指甲也應該積極的治療的，避免對手部指甲造成傳染的。平時保持手和腳部的衛生，多參加戶外鍛煉，提高身體免疫力。
      
      以上是對“指甲甲肉分離有點疼甲下肉變色”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！