你好，根據您所描述情況來看的話，如果出現了拉肚子出現了水樣大便的話，主要還是考慮著涼或者是有飲食不當啊有炎癥引起的這種現象。建議您平時要注意腹部保暖，適當的喝些溫水，吃些清淡的流食，注意補充水分，補充營養，預防出現脫水電解質紊亂，也可以打點滴治療或者是，吃點腸炎寧顆粒，諾氟沙星膠囊，蒂芬諾酯。

      如果受寒涼的因素或者是吃辣太多就拉肚子的話，那么大多數都是存在胃腸消化能力比較偏弱，存在消化不良的癥狀，那么這種情況下是需要在飲食上加以注意的，盡量的要避免一些過于辛辣寒涼的食物的，是可以適當的吃一些人參健脾丸，或者是吃一些黃連素膠囊等相關的藥物的。
      

      青年男性患者，根據你目前描述的大便情況來講考慮存在急性胃腸炎合并腸道功能紊亂的可能性較大，這種情況你可以先口服黃連素，金雙歧乳酸蛋白對癥治療后觀察病情變化，等病情穩定后，可以考慮口服復方谷氨酰胺膠囊，配合馬來酸曲美布丁調節一下腸道功能。
      
      以上是對“拉肚子，斷斷續續好幾天了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！