指導意見：
      如果是采用手法復位石膏固定、支具固定方法，通常至少6周左右時間才能行腕關節屈伸活動，5-6周去除外固定，適當進行腕關節的屈伸活動，避免關節過度僵硬。治愈固定后，局部通常有大量皮膚脫落，應通過理療、熱敷改善關節活動度。
      

      你好，你的這種情況是由于長時間外固定活動減少導致的。建議你可以口服一些活血化瘀，消腫止痛的藥物對癥治療，并每日堅持局部熱敷，循環漸進的進行功能鍛煉，隨著時間的延長逐漸會好轉的。
      

      照片看到了，正位片看上去骨折位置不錯，這么久，可以拆除石膏外固定了，腫痛是骨折加上長時間固定所致。建議公立醫院手足外科復診，配合藥物鎮痛消腫活血化瘀對癥治療改善，緩慢康復鍛煉
      
      以上是對“橈骨遠端骨折手腕腫疼，活動受限”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！