指導意見：
      如果有頭皮屑伴有瘙癢癥狀，這個可能是由于頭皮癬引起的，另外也有可能是患有脂溢性皮炎所導致的，建議可以就診皮膚外科進行診斷，頭皮摸起來會疼要檢查頭皮是否出現破損，另外也可能與頭皮神經興奮性過高有關系。

      根據描述的情況，患者頭皮出現瘙癢有頭皮屑，這種情況考慮有可能是脂溢性皮炎會出現這種情況，患者可以用同房做洗劑來進行洗頭，對于脂溢性皮炎引起的一些癥狀有很好的作用，日常一定要謹記辛辣刺激性食物，戒煙戒酒，不要熬夜，保證充足睡眠，飲食一定要清淡，葷素搭配，營養均衡。
      

      考慮有可能是頭部的毛囊炎，建議疼痛的部位能避免過度的摳抓刺激，避免出現破壞頭部毛囊的現象，要注意飲食，不吃辛辣油膩刺激性的食物，注意頭部皮膚的清潔，可能會有改善的效果！
      
      以上是對“頭皮摸起來有點疼，時不時會瘙癢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      頭皮上出現頭皮屑，如果有發癢的情況就會用手去摳去抓，這樣就會導致頭皮疼痛，所以目前的情況千萬不要用手去抓，可以用復方酮康唑洗劑洗頭，這樣才能更好地促進病情恢復，平時也不要吃甜食。
      

      根據所敘述的情況，頭皮摸起來有點疼，還有伴有瘙癢感，還是頭皮有頭皮糠疹，或者是毛囊炎的情況，平時要注意頭皮的清潔，可以使用康王洗發水清洗，作息也要規律避免熬夜，飲食要清淡，避免高脂高糖飲食。