跟以前不愛刷牙也有一些關系，當然了跟平日的飲食結構也有關，建議您去當地正規公立醫院口腔科，由口腔科醫生給您洗牙，一般如果是牙結石或者是菌斑的話，可以通過洗牙洗掉的，平常注意早晚刷牙，飯后漱口，保持口腔衛生，有利于身體健康。
      

      病情分析，從你的敘述和圖片來看，考慮是牙的色素沉著，是由于平時刷牙不認真，牙垢或菌斑沉積形成的。建議平時認真刷牙，每次刷牙不少于三分鐘，少喝碳酸飲料，要保持口腔的清潔和衛生，飯后漱口，早晚刷牙。