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有問必答網 → 中醫科 → 中醫內科 → 焦慮，不知道焦慮從何而來，或許知道，但是很模糊

焦慮，不知道焦慮從何而來，或許知道，但是很模糊

女 | 22歲 2022-06-17 03:42:37 1人回復來自

健康咨詢描述：做一件事，總是感覺自己沒做好，要反復確認，必須要讓自己有印象，哪怕有一點點忘記，我也要去檢查這件事，加深印象。也總是感覺自己很無能，什么事都做不好，什么都比不過人家，不想讓自己在別人心中變得太蠢，只好假裝不在意事情做的好還是不好

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2022-06-17 09:16:09 我要投訴

上述情況屬于明顯的心理異常，有可能是焦慮過度所導致，可能與個人的家庭環境、工作狀況以及經濟收入等情況都有關系。如果目前癥狀不嚴重的話，建議先從讀書學習開始做起，每天做好一定時間的閱讀，可以先選擇專業書籍或者是個人感興趣的書籍。如果沒有改善，就需要盡快去醫院心理醫生處面診。

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