朋友和愛人都是一樣的，都是我們每個人生命中不可或缺的部分。人際關系緊張，要從自身找一下問題。要改變自我，從性格開始，有些人沒有朋友，是因為性格孤僻，有些人沒有朋友，是因為太過強勢。要讓自己變得平和隨和。要學會傾聽。不妨多聽聽對方的心聲，感同身受。敞開心胸接納別人，樂于幫助他人，學會分享。
      

      如果自己的丈夫關系不好與周圍所有的同事關系不好，這就說明是你個人的問題。你就需要去改變，學會主動的與周圍的人溝通交流，遇事冷靜理性學會換位思考，學會接納和包容。你需要去專業的精神衛生中心就醫，讓精神科的醫生實際的面診，及時的給你做心理疏導和治療。沒有必要因為這件事情去離職，因為你的性格的原因，你即使換了別的地方，你依然還會這樣，你不改變你自己到哪里，你的人際關系都不會好的，不要去逃避。