你好，你這種情況首先考慮腸功能紊亂引起的。也就是腸易激綜合征。你可以口服奧替溴銨，腸胃康顆粒，雙歧三聯活菌膠囊。飲食上建議平時少吃辛辣刺激的食物，不吸煙不喝酒，注意休息，避免過度勞累及精神緊張。
      

      指導意見：
      您好：您的情況多是脾胃虛弱，濕氣重引起的，建議口服健脾胃的藥物，如參苓白術散、香砂養胃丸治療，平日飲食規律，按時就餐，不要吃辛辣、刺激、寒涼、過于油膩的食物，平日多吃健脾胃的食物，比如蓮子、藕、山藥、薏米、赤小豆等，有利于加強脾的運化功能，促進濕氣排出。
      

      大便不成型，舌周鋸齒狀這是典型的脾虛體內有濕的表現，建議服用健脾丸或者參苓白術散。平時可用山藥，茯苓，薏米，赤小豆打粉沖水喝，有輔助治療的作用。平時在飲食上要忌食辛辣刺激性生冷寒涼的食物。
      
      以上是對“經期后乏力，舌頭鋸齒狀，大便不成型。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，如果有乏力合并有怕冷手腳涼，同時大便不成型，舌頭胖大有齒痕，中醫考慮是氣血不足、虛寒體質，同時合并有脾腎陽虛有關系。可以吃參苓白術散健脾祛濕治療，同時吃金匱腎氣丸補腎壯陽治療，不要吃寒涼食物。