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如何補充維生素d？

保密 | 0個月 2022-06-14 09:32:58 1人回復 來自

健康咨詢描述： 如何補充維生素d？

醫生回復區
顏承堯
顏承堯 滕州市中醫醫院   副主任醫師 擅長: 高血壓,冠心病,糖尿病,慢支肺氣腫的診斷及治療 幫助網友：99500稱贊：7
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2022-06-14 19:54:44 我要投訴

      指導意見：
      能弄好：維生素D具有調節鈣磷代謝，還有促進生長發育、骨骼發育等重要的作用。如果缺鈣容易導致缺鈣、骨質軟化癥、佝僂病、骨骼的疼痛、骨質疏松、骨質吸收障礙等，體內缺乏維生素D，可以口服維生素d劑，平時多吃富含維生素d的食物，比如動物肝臟、瘦肉、蛋類、海魚、谷類食物等，平日適當多曬太陽。
      

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